yoga in the city – niyama yoga studio

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yoga in the city – niyama yoga studio

niyama yoga studio
PT
presumo que por a√≠ desse lado estivessem com saudades dos meus posts sobre yoga, eu estava ūüôā
e se ainda há quem não se tenha convertido aos benefícios que a prática regular de yoga proporciona, pode ser que esta série seja uma boa inspiração!

hoje, vamos conhecer o Niyama Yoga Studio, e n√£o um, mas dois professores, a cujas aulas eu j√° estou rendida.

EN
i really hope you were missing my posts on yoga, because I was ūüôā
and if there is someone who still does not believe in the benefits of yoga practice , maybe this serie can be an inspiration.

today, I will introduce you Niyama Yoga Studio, and not one, but two teachers, whose classes I am already fond of.

niyama yoga studio

 

PT
O Niyama Yoga Studio é um espaço muito acolhedor e bonito, fica em Matosinhos РSul, e é um projeto de Pedro Varela.

Pedro é um apaixonado por yoga e sentiu vontade de levar essa paixão mais além da simples prática, pelo que a abertura do studio foi a concretização de um sonho, mas também de uma necessidade.

neste studio encontramos vários estilos de yoga (hatha yoga, power yoga, vinyasa e free flow yoga), diferentes horários, e também diferentes professores, neste caso mais três professoras para além do Pedro, que asseguram aulas de manhã, à hora de almoço e ao final do dia, podendo os alunos frequentar as aulas que preferirem.

a mim j√° s√≥ me falta experimentar as aulas de uma das professoras, mas presumo que sejam t√£o boas quanto todas as outras, por isso, a quem Matosinhos – Sul der jeito, que tal aparecer para experimentar?? ūüôā

EN
Niyama Yoga studio is a cosy nice place, located in South Matosinhos.

It is a project by Pedro Varela, a yoga lover, who decided to take that passion beyond the simple practice, opening this studio as the achievement of a dream but also a of a need.

here we can find different styles of yoga (hath a yoga, power yoga, vinyasa and free flow yoga), different schedules, and also different teachers, more precisely more three girl teachers besides Pedro, and so there is te possibility to attend classes in the morning, at lunch time, or in the afternoon, and students can attend the classes they want.

I only haven¬īt tried one of the classes, but assume they are as good as all the others, so, for all of you around Matosinhos, why not try here?? ūüôā

niyama yoga studio
PT

em baixo seguem duas entrevistas pequeninas, uma com o próprio Pedro Varela, e outra com a Inez Aires, professora que eu conhecia por ter participado nas suas masterclass na primeira edição do Being Gathering em 2015 (festival que acontece em Idanha-a-Nova, a segunda edição é já em Junho deste ano, e onde a Inês irá estar presente de novo).

EN
below two small interviews, one with Pedro, and the other with Inez Aires, whom I already knew from her masterclasses at first edition of Being Gathering in 2015 (festival taking place at Idanha-a-Nova, second edition happening this June, and Inês will be there again).

 

niyama yoga studio

Pedro Varela

 

O que é o Yoga para ti?
O yoga come√ßou como curiosidade, virou paix√£o, e neste momento j√° √© uma necessidade, j√° √© uma parte de mim…

√Č algo que tem um grande impacto na minha atual forma de viver , de agir, de pensar, de ver o mundo …

Como é que tudo isto começou, e como surgiu o Niyama Yoga Studio?

Tudo começou com uma ida a uma aula de yoga num ginásio, depois veio a prática em diferentes escolas e com vários professores, dos quais retirei muitos ensinamentos e conhecimentos que agora utilizo no ensino aos meus alunos.

Eu n√£o pratico um s√≥ tipo /m√©todo de yoga, pois acho essa vis√£o um pouco limitativa …

gosto muito de explorar abordagens diferentes na pr√°tica; mas se tivesse de escolher uma pr√°tica com a qual mais me identifico seria o vinyasa flow .

Ao fim de alguns anos de pr√°tica (15 anos), chegas a uma altura em que o yoga j√° faz parte da tua vida … ent√£o surge a necessidade de viveres o yoga de uma forma mais intensa e mais profunda e o ensino permite-te isso, viveres a pr√°tica dessa maneira intensa e profunda …

Dessa necessidade nasceu o projeto do Niyama Yoga Studio .

Para quem é o Niyama Yoga Studio?
O Niyama Yoga Studio é um espaço para todas as pessoas que queiram praticar yoga.

√Č um local onde os alunos encontram v√°rios tipos e abordagens de yoga diferentes (um muito obrigado aos excelentes professores – In√™s Aires, C√°ssia Rodrigues e Alexandra Faria ¬†que comigo trabalham e que me permitem ter esta variedade de hor√°rios e diferentes estilos de yoga ) – e √© um local onde existe a liberdade de se usufruir de qualquer aula no hor√°rio e ao ritmo que desejarem.

EN
What is Yoga for you?
yoga started as a curiosity, then turned into passion, and at the moment is already a need, it is already part of myself…

it is something that has such a great impact on my way of living, acting, thinking, and of seeing the world.

 

How did this all start, and what made you open Niyama Yoga Studio?
it started with a first yoga class in a gym, and then the practice with several yoga schools and with different teachers, from whom I gained a lot of knowledges that I now try to pass to my students.

I do not follow just one kind of yoga style, because I think it is limiting…
In my classes, I like to explore different approaches; but if I had to choose just one practice, it would be vinyasa flow.
After many years of practice (15), yoga turns part of your life…so I felt the need to live it more intensely and in a more deeper way. And teaching allows you that, that intense and deeper living of the yoga.

from that need I created Niyama Yoga Studio.

 

For whom is Niyama Yoga Studio?

Niyama Yoga studio is a place open to everyone who wants to practice yoga.

it is a place where students can find different styles of yoga Рand I really thank the excellent teachers РInês Aires, Cássia Rodrigues and Alexandra Faria, who work with me and that allow me to have different yoga schedules and different yoga styles Рand it is a place that one can choose which class to attend depending on its own rhythm and possibility.

niyama yoga studio

 

niyama yoga studio

Inez Aires

O que é o Yoga para ti?
Tudo! Aventurei-me neste Caminho, fundindo-o com o meu ser íntimo e abraçando-o como uma forma e filosofia de Vida. O Yoga desafiou-me a descobrir o Macro Mundo Universal, bem como o Micro Mundo dentro de mim. Esta viagem dissolve condicionamentos, abre mais possibilidades e liga-me à essência do momento Presente.
O Yoga faz-me voar no meu tapete m√°gico.
Levou-me a estudar e partilhar a minha pr√°tica por esse Planeta afora, em Portugal, UK, Brasil, Peru, M√©xico, California-USA, Costa Rica, Ibiza-Espanha, Nepal, Austr√°lia e √ćndia. Ensinar √© parte do Aprender e esta √© uma constante. Somos todos Alunos e somos todos Mestres, uns dos outros, nesta bela roda de Vida.

 

Como é que tudo começou e porquê o Power Yoga?
Tudo comecou em 1999 quando, em resposta √† quantidade de desportos de explos√£o que praticava, encontrei uma professora de Ashtanga Vinyasa e Power Yoga que havia acabado de chegar ao Porto da √ćndia.
Na altura, estava a estudar Engenharia do Ambiente e a pr√°tica di√°ria de Yoga ajudava-me a relaxar do intenso trabalho que o meu curso requeria. Sem ambic√Ķes de algum dia ser Professora, dediquei-me a estudar e aprofundar o meu conhecimento a n√≠vel pessoal. A dada altura, por ser dedicada e focada, comecei a assistir os meus professores e a guiar pr√°ticas sob a sua supervis√£o. Este processo de formac√£o durou cerca de 4/5 anos.
Tem sido uma bela aventura estes 18 anos, e no caminho bebi de in√ļmeros professores, linhas e abordagens: desde Ashtanga Vinyasa, Power Yoga, t√©cnica Iyengar, S√°mkhya, Tr√≠ka, Bhakti,Tantra, Traditional Hatha e Yoga Transformational.
Porqu√™ Power Yoga? Porque funciona a v√°rios n√≠veis (fisico, pr√Ęnico, mental, ps√≠quico e espiritual) e para o mundo ocidental √© uma excelente abordagem por ser 99% pr√°tica e 1% teoria.

 

Podes fazer uma breve referência aos locais onde dás aulas e aos festivais onde participas?
De momento encontro-me a viver no Porto, depois de 12 anos longe da minha cidade natal. Ensino no Lotus Studio, no Niyama Yoga Studio, no Centro Hípico do Porto e em Matosinhos, na Surfing Life Club РEscola de Surf, e também dou algumas aulas a título privado.
Festivais: Boom Festival, Being Gathering, Terra Gathering, Freedom Festival, Human Fest (todos estes em Portugal)
e internacionalmente: Envision Festival (Costa Rica), Once Upon a Festival (California), Foreverland Experience (California), Rainbow Serpent (Australia), Strawberry Fields (Australia), Sun Sun Love (Barcelona), eventos de yoga e healing de menor dimensao no Mexico.

(nota minha: caso para dizer wow ūüôā

EN
What is Yoga for you? 
Everything!
I adventured myself in this Path, merging it with my intimate being, and embracing it as a way of life and philosophy. Yoga challenged me to discover my Universal Macro world, as well as the micro world inside me. This trip dissolves constraints, opens more possibilities and connects me with the essence of the present moment. Yoga makes me fly in my magic carpet. It made my travel to learn it and to share my practice through the world – Portugal, UK, Brasil, Peru, M√©xico, California-USA, Costa Rica, Ibiza-Espanha, Nepal, Austr√°lia and √ćndia. Teaching is part of learning, and learning is a constant. We all are students, and we all are Masters, ones from each others, in this beautiful wheel of life.

How did everything start and why Power-Yoga?
It all started in 1999, when, in response to the amount of sports i practiced, I met a yoga teacher  from India arriving in Porto. She was teaching Ashtanga Vinyasa and Power Yoga.
By that time I was in the university, studying Environment Engineering, and the yoga practice helped me relax from all my studies.
Without having any intentions to be a teacher, I dedicated myself to learn and practice yoga just for myself. But suddenly, as I was really focused and dedicated, I started to assist my teachers and giving some yoga classes with their supervision. Thos took about 4/5 years.
It has been such a nice adventure already for 18 years, and through the way I learned and drank from many teachers, styles and approaches: from Ashtanga Vinyasa, Power Yoga, Iyengar, Sámkhya, Tríka, Bhakti,Tantra, Traditional Hatha and Transformational Yoga.
Why Power Yoga? Because it works in different ways: physical, mental, psychic and spiritual) and for occidental world it is an excellent approach as it is 99% practice and 1% theory.

Can you briefly tell us the places in Porto where you teach, and in which festivals you take part?
At the moment I am back living in Porto, my hometown, after 12 years away.
I teach at Lotus Studio, Niyama Yoga Studio, Centro Hípico do Porto and in Matosinhos, at Surfing Life Club РSurf School, and I also teach privately.
Festivals: Boom Festival, Being Gathering, Terra Gathering, Freedom Festival, Human Fest (all these in Portugal)
International Festivals: Envision Festival (Costa Rica), Once Upon a Festival (California), Foreverland Experience (California), Rainbow Serpent (Australia), Strawberry Fields (Australia), Sun Sun Love (Barcelona), smaller yoga events and healing events in Mexico.
(my note: wow ūüôā
PT
hist√≥rias inspiradoras…., n√£o?
o yoga está de momento um pouco na moda, mas acredite que é uma moda saudável, passível de ser praticado por todas as idades, e que faz bem ao corpo, e à mente.
caso duvide, s√≥ tem mesmo de experimentar ….vamos l√° para a aula? ūüôā
EN
inspiring stories, right?
yoga is now in vogue, but  it is a healthy trend, can be practiced by all ages, and good for your body and soul.
if you doubt, just try it…let’s go to class? ūüôā

 

Niyama Yoga Studio
R, dr Afonso Cordeiro 884
4450-234 Matosinhos Sul
T: +351 912 400 839
www.niyamayogastudio.pt
Facebook/niyamastudio

(pode acompanhar a minha série de yoga aqui. / see yoga serie here.)
Siga também a Inez Aires/ follow also Inez Aires
https://www.yogatrail.com/teacher/inez-aires-337281
Facebook/InezAires

By | 2017-08-18T11:26:46+00:00 April 27th, 2017|veggies and yoga, yoga|0 Comments

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