D’Alijo Retreat Center é um local mágico, totalmente dedicado e preparado para receber a realização de retiros de Yoga.
Localizado em Cabeceiras de Basto, no maravilhoso Norte de Portugal, o espaço, para além de lindo e confortável, está imerso em verdejantes montanhas, rodeado de trilhos e cascatas de água, e onde facilmente o nosso silêncio interior se apazigua para deixar entrar a imensidão da natureza.

Nada melhor do que parar dois ou três dias, largar a agitação das nossas vidas, rodearmo-nos de natureza, fazer uma alimentação cuidada e saudável, e dar espaço à prática de Yoga e meditação, sentindo de imediato os imensos benefícios que tudo isso traz ao nosso corpo, mas essencialmente, à nossa mente.

***

D’Alijo Retreat Center is a magical place, totally prepared and full dedicated to receive Yoga Retreats.
It is located at Cabeceiras de Basto, in the wonderful North of Portugal, and the place, besides beautiful and cosy, is surrounded by mountains, trails and water falls, where easily our inner silence will find peace and let in the immensity of nature.

There is nothing better thant to stop two or three days from our daily routines, get surrounded by nature, have good and healthy food, and practice some Yoga and Meditation, letting imediatly emerge the many benefits from all that to our bodies, but specially, to our minds.

D’Alijo Retreat Center

Retiros de Yoga no Norte de Portugal

D’Alijo Retreat Center

Retiros de Yoga no Norte de Portugal – Cabeceiras de Basto

Desengane-se quem ainda acha que para fazer um bom retiro de Yoga é preciso sair de Portugal.
Cada vez mais o nosso País nos oferece locais de excelência – e com professores de excelência – para fazermos um bom retiro de Yoga, e, a Norte de Portugal, o D’Alijo Retreat Center é sem dúvida um dos melhores exemplos disso.

Um local incrível de bonito e com todas as comodidades, desde os quartos acolhedores (há várias tipologias, desde quartos partilhados a pequenas casas independentes), uma sala de refeições e sala de estar na casa principal com uma varanda enorme e linda, uma piscina, uma horta biológica, o Estúdio para as práticas do Yoga e Meditação, e muito espaço amplo e verde à volta para nos deixarmos perder – perder de preferência apenas com os nossos pensamentos e bem estar interior.

Estive lá recentemente num Retiro de Yoga e Meditação de 3 dias, num retiro liderado e organizado pela Susana Barbas – SamadiBliss – que tão bem conseguiu aliar a paz do local à paz proporcionada pela prática do Yoga e da Meditação.

Uma experiência que recomendo e que vou querer (tantas vezes) repetir!

Yoga Retreats in the North of Portugal
Cabeceiras de Basto

EN
If you still think that to find a nice and good place for a Yoga retreat you have to go outside Portugal, you are wrong.
Our tiny country offers more and more such incredible options for Yoga Retreats, and, in the north of Portugal, D’Alijo Retreat Center is no doubt one of the best examples for that.

The place is incredibly beautiful, offering all commodities, from cosy bedrooms (there are more than one topology – like single rooms to shared rooms, to small independent houses) , to the living room and the room where food is served in the main house, with a big and nice veranda, a pool, an organic farm, the Yoga and Meditation Studio, and a lot of green space all around, to get lost – preferably to get lost only with our inner thoughts.

I have been there recently for a 3 Day Yoga & Meditation Retreat, in a retreat organised by beautiful Susana Barbas – Samadi Bliss – who contributed so well to match the beauty and peace of the place with the beautiful peace we get after practicing yoga and meditation.

That is one experience I want to repeat and repeat!

PT
O D’Alijo Retreat Center nasceu em Abril de 2018, pelas mãos de um casal de holandeses,
que trouxe a experiência adquirida com um outro Centro de retiros de Yoga que ambos detém, em Bali, Indonésia.
Em Cabeceiras de Basto, no Norte de Portugal, encontraram um outro pequeno paraíso, onde decidiram ficar a viver.

EN
D’Alijo Retreat Center was founded in April 2018, by a dutch couple,
couple who had already the experience of running a Yoga Retreat Center in Bali, Indonesia.
In Cabeceiras de Basto, North of Portugal, they found a kind of another paradise, where they decided to live.

SamadiBliss – Susana Barbas | Yoga teacher & Auyrvedic therapist

SamadiBliss (Susana Barbas)

no D’Alijo Retreat Center

SamadiBliss é o nome profissional da Susana Barbas –
A Susana é professora de Yoga e terapeuta ayurvédica e já conta com bastante experiência em organizar retiros de Yoga, sendo que pelo menos dois deles por ano são realizados no maravilhoso D’Alijo Retreat Center.

Com uma serenidade muito própria, a Susana conduziu este retiro em que participei de forma muito calorosa e bonita, em forma de partilhas, silêncios, meditações guiadas, posturas, ….

SamadiBliss – Susana Barbas

at D’Alijo Retreat Center

Samadibliss is the professional name of Susana Barbas
Susana is a Yoga teacher and Auyrvedic therapist already with some experience in organising Yoga Retreats, being two of them, at least, run per year at the incredible D’Alijo Retreat Center.

With a very calm and serene presence, Susana lead this Retreat in which I took part in a warm and beautiful way, sharing a lot of beautiful thoughts, silences, guided meditations, asanas…..

SamadiBliss (Susana Barbas)

O que é para ti o Yoga?

– O Yoga foi amor à primeira vista.
Desde a minha primeira prática percebi que algo de maravilhoso acontecia no tapete. Olhando agora para trás é muito fácil constatar que o Yoga mudou a minha vida. Pode parecer um cliché, mas efetivamente foi isso que aconteceu.
Fiquei muito mais consciente do meu corpo. E não me refiro apenas ao físico. Talvez seja melhor dizer que me tornei mais consciente dos meus corpos. Ainda me lembro do dia em que percebi que era muito mais do que carne e ossos e senti a energia a fluir pelo meu corpo.
Tornei-me mais forte, mais flexível e equilibrada, não apenas fisicamente, mas também emocional e mentalmente.
Percebi que o que acontece no tapete de yoga é um reflexo do que está a acontecer na nossa vida, o que faz da prática de yoga uma ferramenta extraordinária para o autoconhecimento.

O meu coração “cresceu” e sou agora mais amorosa, compassiva e grata.
Vejo as coisas de uma perspetiva diferente e tornei-me numa pessoa mais tolerante. ⠀
Comecei a confiar na minha intuição, a sentir as minhas entranhas, a ouvir o meu corpo, e aprendi que posso ver com os olhos fechados.
Aprendi a arte do desapego.

Fiquei ainda mais calma e serena. Com a prática de yoga, aprendi a respirar e tomei consciência da força da respiração. A maneira como respiramos tem um grande impacto no nosso corpo, mente e emoções. Se respirarmos lenta e profundamente, o corpo percebe que está tudo bem e assim, o corpo acalma, a mente acalma e as emoções acalmam.

Alterei a minha alimentação e, de uma forma muito lenta e natural, tornei-me vegetariana.
E poderia continuar, e continuar, e continuar… pois efetivamente o Yoga mudou a minha vida profundamente. E continua a mudar. É um trabalho em curso. É uma forma de vida.

E eu estou a adorar!

Susana Barbas (SamadiBliss)

PT
Conheça melhor o trabalho da Susana Barbas AQUI.

EN
Have a deeper look at Susana Barbas’ work HERE.

Veja o Video no Youtube – Canal Youtube Viver o Porto

Isadora Martins – participante

“Obrigada Su.
Pela paz e serenidade transmitidas, pela sensibilidade colocada em todas as iniciativas,
pelo respeito por todos e cada um de nós.
Os teus retiros são uma pausa, um recomeçar sempre no sentido da luz.
A prática de ioga, as meditações guiadas, o silêncio, a alimentação, tudo se conjuga na perfeição.
Obrigada”

Isadora Martins

“Thank you Su.
For the peace and serenity you exhale, for the sensibility found in each initiative,
for the respect for each one of us.
Your Retreats are a pause, a new restart in direction of light.
The Yoga practice, the guided meditations, the silence, the food, everything matches in perfection.
Thank You!”

A Alimentação

no D’Alijo Retreat Center

PT
Que bem que se come no D’Alijo Retreat Center!
Comida deliciosa, sempre vegetariana ou vegan, confecionada com os melhores ingredientes, de preferência locais, e cheia de cor, como que a irradiar vida!

Chegar à sala das refeições depois da prática de Yoga e olhar para a mesa comprida repleta de pratos apetitosos era sem dúvida um dos momentos altos do dia!
Porque nutrir o nosso corpo com comida saborosa e cozinhada com amor faz sempre toda a diferença.

Os responsáveis por todas estas maravilhas são o Bruno e a Géraldine, de momento à frente da cozinha do D’Alijo Retreat Center.
Perfeitas delícias que nos cozinharam durante três dias, onde cada refeição tinha sempre um tema, (de inspiração asiática, italiana, médio oriente,…) e sempre tudo devidamente explicado!

Food

at D’Alijo Retreat Center

EN
We eat soooo well at D’Alijo Retreat Center!
Delicious food, always vegetarian or vegan, cooked with best ingredients, mostly local, and full of colour, exhaling life!

The moment we get to the Room after a yoga class, and see the long table with all the beautiful plates, it’s no doubt one of the highlight moments of the day!
Because to nurture our body with tasty and good food, cooked with love, makes always great difference!

The responsible person for these delicacies are Bruno and Geraldine, at the moment the main responsible for the Kitchen at D’Alijo Retreat Center.
Perfect delicacies we had during three days, and each meal was inspired by a theme (asian inspiration, italian, middle east,….) and everything we ate was duly explained before.

Bruno & Géraldine

Venha conhecer este local maravilhoso,
e fazer um Retiro de Yoga!

PT
Que local maravilhoso !
eu fico sempre deslumbrada com o nosso país – e um Retiro de Yoga tão bom que foi –
impossível não regressar a casa depois destes dias com a alma grata e um coração pleno.

Gratidão é sempre a minha palavra, e acreditem, parar uns dias para deixar a natureza e o silêncio entrarem é uma das melhores dádivas que nos podemos oferecer.

Come to know this incredible place,
and do a Yoga Retreat!

EN
Such an incredible place!
I always get stoked with the marvellous of our country – and what a great Yoga Retreat it was –
It is impossible not to return home with the soul plain and full heart.
Grateful – is my all time word, but believe me, to stop and let nature and silence come inside is a magical gift we can offer to ourselves.