Nisama Yoga Studio

Niyama Yoga Studio

à conversa com dois instrutores

PT
Hoje, vamos conhecer o Niyama Yoga Studio, e não um, mas dois professores, a cujas aulas eu já estou rendida.

presumo que por aí desse lado estivessem com saudades dos meus posts sobre yoga, eu estava 🙂

e se ainda há quem não se tenha convertido aos benefícios que a prática regular de yoga proporciona, pode ser que esta série seja uma boa inspiração!

a talk with two instructors

EN
today, I will introduce you Niyama Yoga Studio, and not one, but two teachers, whose classes I am already fond of.

i really hope you were missing my posts on yoga, because I was 🙂

and if there is someone who still does not believe in the benefits of yoga practice , maybe this serie can be an inspiration.

yoga class

Um estúdio de Yoga em Matosinhos – Sul

O Niyama Yoga Studio é um espaço muito acolhedor e bonito, fica em Matosinhos – Sul, e é um projeto de Pedro Varela.

Pedro é um apaixonado por yoga e sentiu vontade de levar essa paixão mais além da simples prática, pelo que a abertura do studio foi a concretização de um sonho, mas também de uma necessidade.

neste studio encontramos vários estilos de yoga (hatha yoga, power yoga, vinyasa e free flow yoga), diferentes horários, e também diferentes professores.
neste caso mais três professoras para além do Pedro, que asseguram aulas de manhã, à hora de almoço e ao final do dia, podendo os alunos frequentar as aulas que preferirem.

a mim já só me falta experimentar as aulas de uma das professoras, mas presumo que sejam tão boas quanto todas as outras, por isso, a quem Matosinhos – Sul der jeito, que tal aparecer para experimentar?? 🙂

A Yoga studio in Matosinhos Sul

Niyama Yoga studio is a cosy nice place, located in South Matosinhos.

It is a project by Pedro Varela, a yoga lover, who decided to take that passion beyond the simple practice, opening this studio as the achievement of a dream but also a of a need.

here we can find different styles of yoga (hath a yoga, power yoga, vinyasa and free flow yoga), different schedules, and also different teachers, more precisely more three girl teachers besides Pedro, and so there is te possibility to attend classes in the morning, at lunch time, or in the afternoon, and students can attend the classes they want.

I only haven´t tried one of the classes, but assume they are as good as all the others, so, for all of you around Matosinhos, why not try here?? 🙂

details

Entrevista a Pedro Varela – dono do Niyama Yoga Studio, e a Inez Ayres – instrutora de Yoga

PT
Em baixo seguem duas entrevistas pequeninas, uma com o próprio Pedro Varela – dono do Niyama Yoga Studio, e outra com a Inez Aires.
A Inez eu já conhecia por ter participado nas suas masterclass na primeira edição do Being Gathering em 2015 (festival que acontece em Idanha-a-Nova, a segunda edição é já em Junho deste ano, e onde a Inês irá estar presente de novo).

Interviews with Pedro Varela – owner at Niyama Yoga Studio, and Inez Ayres – Yoga instructor

below two small interviews, one with Pedro – owner at Niyama Yoga Studio, and the other with Inez Aires,
whom I already knew from her masterclasses at first edition of Being Gathering in 2015 (festival taking place at Idanha-a-Nova, second edition happening this June, and Inês will be there again).

Pedro Varela

À conversa com o Pedro Varela

O que é o Yoga para ti?

O yoga começou como curiosidade, virou paixão, e neste momento já é uma necessidade, já é uma parte de mim…

É algo que tem um grande impacto na minha atual forma de viver , de agir, de pensar, de ver o mundo …

Como é que tudo isto começou, e como surgiu o Niyama Yoga Studio?

Tudo começou com uma ida a uma aula de yoga num ginásio, depois veio a prática em diferentes escolas e com vários professores, dos quais retirei muitos ensinamentos e conhecimentos que agora utilizo no ensino aos meus alunos.

Eu não pratico um só tipo /método de yoga, pois acho essa visão um pouco limitativa …

gosto muito de explorar abordagens diferentes na prática; mas se tivesse de escolher uma prática com a qual mais me identifico seria o vinyasa flow .

Ao fim de alguns anos de prática (15 anos), chegas a uma altura em que o yoga já faz parte da tua vida … então surge a necessidade de viveres o yoga de uma forma mais intensa e mais profunda e o ensino permite-te isso, viveres a prática dessa maneira intensa e profunda …

Dessa necessidade nasceu o projeto do Niyama Yoga Studio .

talking with Pedro Varela

Para quem é o Niyama Yoga Studio?

O Niyama Yoga Studio é um espaço para todas as pessoas que queiram praticar yoga.

É um local onde os alunos encontram vários tipos e abordagens de yoga diferentes (um muito obrigado aos excelentes professores – Inês Aires, Cássia Rodrigues e Alexandra Faria que comigo trabalham e que me permitem ter esta variedade de horários e diferentes estilos de yoga ) – e é um local onde existe a liberdade de se usufruir de qualquer aula no horário e ao ritmo que desejarem.

What is Yoga for you?

yoga started as a curiosity, then turned into passion, and at the moment is already a need, it is already part of myself…

it is something that has such a great impact on my way of living, acting, thinking, and of seeing the world.

How did this all start, and what made you open Niyama Yoga Studio?
it started with a first yoga class in a gym, and then the practice with several yoga schools and with different teachers, from whom I gained a lot of knowledges that I now try to pass to my students.

I do not follow just one kind of yoga style, because I think it is limiting…

In my classes, I like to explore different approaches; but if I had to choose just one practice, it would be vinyasa flow.

After many years of practice (15), yoga turns part of your life…so I felt the need to live it more intensely and in a more deeper way. And teaching allows you that, that intense and deeper living of the yoga.

from that need I created Niyama Yoga Studio.

For whom is Niyama Yoga Studio?

Niyama Yoga studio is a place open to everyone who wants to practice yoga.

it is a place where students can find different styles of yoga – and I really thank the excellent teachers – Inês Aires, Cássia Rodrigues and Alexandra Faria, who work with me and that allow me to have different yoga schedules and different yoga styles – and it is a place that one can choose which class to attend depending on its own rhythm and possibility.

yoga class with Pedro

Inez Aires

À conversa com a Inez Aires

O que é o Yoga para ti?
Tudo! Aventurei-me neste Caminho, fundindo-o com o meu ser íntimo e abraçando-o como uma forma e filosofia de Vida. O Yoga desafiou-me a descobrir o Macro Mundo Universal, bem como o Micro Mundo dentro de mim. Esta viagem dissolve condicionamentos, abre mais possibilidades e liga-me à essência do momento Presente.

O Yoga faz-me voar no meu tapete mágico.

Levou-me a estudar e partilhar a minha prática por esse Planeta afora, em Portugal, UK, Brasil, Peru, México, California-USA, Costa Rica, Ibiza-Espanha, Nepal, Austrália e Índia. Ensinar é parte do Aprender e esta é uma constante. Somos todos Alunos e somos todos Mestres, uns dos outros, nesta bela roda de Vida.

Como é que tudo começou e porquê o Power Yoga?
Tudo comecou em 1999 quando, em resposta à quantidade de desportos de explosão que praticava, encontrei uma professora de Ashtanga Vinyasa e Power Yoga que havia acabado de chegar ao Porto da Índia.

Na altura, estava a estudar Engenharia do Ambiente e a prática diária de Yoga ajudava-me a relaxar do intenso trabalho que o meu curso requeria. Sem ambicões de algum dia ser Professora, dediquei-me a estudar e aprofundar o meu conhecimento a nível pessoal. A dada altura, por ser dedicada e focada, comecei a assistir os meus professores e a guiar práticas sob a sua supervisão. Este processo de formacão durou cerca de 4/5 anos.

Tem sido uma bela aventura estes 18 anos, e no caminho bebi de inúmeros professores, linhas e abordagens: desde Ashtanga Vinyasa, Power Yoga, técnica Iyengar, Sámkhya, Tríka, Bhakti,Tantra, Traditional Hatha e Yoga Transformational.

Porquê Power Yoga? Porque funciona a vários níveis (fisico, prânico, mental, psíquico e espiritual) e para o mundo ocidental é uma excelente abordagem por ser 99% prática e 1% teoria.

Podes fazer uma breve referência aos locais onde dás aulas e aos festivais onde participas?
De momento encontro-me a viver no Porto, depois de 12 anos longe da minha cidade natal. Ensino no Lotus Studio, no Niyama Yoga Studio, no Centro Hípico do Porto e em Matosinhos, na Surfing Life Club – Escola de Surf, e também dou algumas aulas a título privado.

Festivais: Boom Festival, Being Gathering, Terra Gathering, Freedom Festival, Human Fest (todos estes em Portugal)

e internacionalmente: Envision Festival (Costa Rica), Once Upon a Festival (California), Foreverland Experience (California), Rainbow Serpent (Australia), Strawberry Fields (Australia), Sun Sun Love (Barcelona), eventos de yoga e healing de menor dimensao no Mexico.

(nota minha: caso para dizer wow 🙂

talking with Inez Aires

What is Yoga for you?

Everything!

I adventured myself in this Path, merging it with my intimate being, and embracing it as a way of life and philosophy. Yoga challenged me to discover my Universal Macro world, as well as the micro world inside me. This trip dissolves constraints, opens more possibilities and connects me with the essence of the present moment. Yoga makes me fly in my magic carpet. It made my travel to learn it and to share my practice through the world – Portugal, UK, Brasil, Peru, México, California-USA, Costa Rica, Ibiza-Espanha, Nepal, Austrália and Índia. Teaching is part of learning, and learning is a constant. We all are students, and we all are Masters, ones from each others, in this beautiful wheel of life.

How did everything start and why Power-Yoga?

It all started in 1999, when, in response to the amount of sports i practiced, I met a yoga teacher from India arriving in Porto. She was teaching Ashtanga Vinyasa and Power Yoga.

By that time I was in the university, studying Environment Engineering, and the yoga practice helped me relax from all my studies.

Without having any intentions to be a teacher, I dedicated myself to learn and practice yoga just for myself. But suddenly, as I was really focused and dedicated, I started to assist my teachers and giving some yoga classes with their supervision. Thos took about 4/5 years.

It has been such a nice adventure already for 18 years, and through the way I learned and drank from many teachers, styles and approaches: from Ashtanga Vinyasa, Power Yoga, Iyengar, Sámkhya, Tríka, Bhakti,Tantra, Traditional Hatha and Transformational Yoga.

Why Power Yoga? Because it works in different ways: physical, mental, psychic and spiritual) and for occidental world it is an excellent approach as it is 99% practice and 1% theory.

Can you briefly tell us the places in Porto where you teach, and in which festivals you take part?

At the moment I am back living in Porto, my hometown, after 12 years away.

I teach at Lotus Studio, Niyama Yoga Studio, Centro Hípico do Porto and in Matosinhos, at Surfing Life Club – Surf School, and I also teach privately.

Festivals: Boom Festival, Being Gathering, Terra Gathering, Freedom Festival, Human Fest (all these in Portugal)

International Festivals: Envision Festival (Costa Rica), Once Upon a Festival (California), Foreverland Experience (California), Rainbow Serpent (Australia), Strawberry Fields (Australia), Sun Sun Love (Barcelona), smaller yoga events and healing events in Mexico.

(my note: wow 🙂

yoga class with Inez Aires

histórias inspiradoras…., não?

o yoga está de momento um pouco na moda, mas acredite que é uma moda saudável, passível de ser praticado por todas as idades, e que faz bem ao corpo, e à mente.

caso duvide, só tem mesmo de experimentar ….vamos lá para a aula? 🙂

inspiring stories, right?

yoga is now in vogue, but it is a healthy trend, can be practiced by all ages, and good for your body and soul.

if you doubt, just try it…let’s go to class? 🙂