Vegana by Tentúgal - a vegan cafe and grocery shop

Vegana by Tentúgal – a vegan cafe and grocery shop

Seguir uma alimentação 100% vegan exige alguma disciplina, às vezes nem sempre fácil de manter, a maior parte das vezes por culpa da falta de opções à nossa volta.
Mas felizmente, cada vez mais pelo Porto os vegan se podem dar por contentes 🙂 Não que já haja muiiita variedade de espaços, (que ainda não há) mas já começa a haver alguma escolha! Hoje, dou a conhecer mais um desses espaços, o Vegana by Tentúgal./

Following a 100% vegan diet demands some discipline, which sometimes is not easy to maintain mostly due to the lack of options around us.
But fortunately that in Porto vegan people can be more and more happy 🙂 Not that there is a wide range of options, (there ist!) n’t there is already some choice available.
Today, let’s get to know Vegana by Tentúgal.

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Vegana by Tentúgal
Café & Mercearia

PT
Vegana by Tentúgal é um espaço a incluir no roteiro vegan da cidade.
É um espaço multidisciplinar, aberto desde Abril de 2017, onde funcionam simultaneamente uma mercearia, e um café onde pode comer alguns snacks.

Na Mercearia, encontra sempre produtos frescos (legumes e frutas), leguminosas, algumas a granel, e uma variedade e selecção de produtos próprios de quem segue uma alimentação vegetariana ou vegan . (o caso dos queijos vegan, por exemplo, nem sempre fáceis de encontrar).
Encontra também na Vegana by Tentúgal produtos de higiene, cosmética ou de limpeza totalmente veganos.

Para comer, pode aparecer desde a hora o pequeno-almoço, até ao final do dia.
Encontrará na parte da cafetaria muitas opções tentadoras, desde pastéis de nata vegan ou empadas salgadas, saladas, tostas e bolos deliciosos.
Eu ainda só fui ao pequeno-almoço, e não deixei de provar uma fatia de bolo de maçã e canela com o café, que estava mesmo bom!

Márcia Tentúgal é a mentora do espaço, vegana desde os 12 anos de idade por respeito aos animais.
Para já o espaço ainda vive muito dos turistas ou estrangeiros que procuram este tipo de alimentação, mas Márcia acredita que os portugueses cada vez mais se estejam a sensibilizar para a causa.

Eu também acredito que sim 🙂
Siga aparecer por lá?

Vegana by Tentúgal
Cafe & Grocery Shop

EN
Vegana by Tentúgal is a place to include in the vegan guide of the city.
It is a multidisciplinary place, which is open since April 2017, and where you can find both a grocery shop as well a s a cafe for light snacks.

At the Grocery, you can find fresh products (fruits and vegetables) , dried products, some of them you can buy bulk, and a great variety and selection of products typically for people who follow vegan diet. (for example vegan cheese, not so easy to find).
You also find there cosmetics and cleaning vegan products.

At the Cafe, you can go there for breakfast, lunch or midday snack.
You will find temping options, for example “pastéis de nata” vegan, as well as different pastries, toasts and salads and delicious cakes.
I have been there for breakfast, and tasted a delicious apple and cinnamon cake with organic coffee.

Márcia Tentúgal is the owner, and she is vegan since her 12 years old, due to the respect for the animals.
For the moment great part of her clients are still tourists and foreign people living in Porto, but she believes portuguese people are also getting more and more enthusiastic of this kind of lifestyle.

I also believe so! 🙂
Let’s go there?