sirshasana, ou uma visão invertida do que nos rodeia

sirshasana é o rei das posturas de yoga.

entre outras coisas, esta postura invertida acalma o sistema nervoso, estimula o coração, nutre as células cerebrais e fortalece o espírito, conferindo-lhe segurança.

o yoga ensinou-me que para além de toda a azáfama do quotidiano deve haver sempre um momento  nosso, do nosso corpo e da nossa mente, para que os dias prossigam em sintonia com aquilo que queremos ser.